Подъем в упор переворотом махом и силой. Подъем в упор толчком двумя. Подъем в упор силой на перекладине. Пад ем. Режим дня школьника подъем.
Пад ем. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Подъемы переворотом силой и махом. Пад ем.
Подъем зарядка. Подъем зарядка. Распорядок дня школьника подъем. На подъеме. Техника выполнения подъема с переворотом.
Висы и упоры техника выполнения. Поднимание ног, лежа на животе. Пад ем. Пад ем. Пад ем.
Техника подъема скользящим шагом. Техника подъема лесенкой на лыжах. Я встаю рано утром. Из виса присев подъем в упор. Картинка подъем.
Распорядок дня подъем. Подъем из виса в упор переворотом или силой. Подъем утром. Подъем полуелочкой на лыжах. Подъем лесенкой на лыжах.
Техника подъема лесенкой. Упражнения лежа на животе. Пад ем. Упор согнувшись на брусьях. Пад ем.
Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Лодочка упражнение. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Режим дня школьника подъем.
Подъем в упор силой. Картинка подъем. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Режим дня картинки. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс.
Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Пад ем. На подъеме. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Подъем переворотом силой.
На подъеме. Пад ем. Подъем переворотом в упор техника выполнения. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения.
Подъем таза. Режим дня водные процедуры. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Пад ем.
Пад ем. Пад ем. Распорядок дня подъем. На подъеме. Сед ноги врозь упражнения.
Подъем разгибом в сед ноги врозь. Из виса подъем силой в упор. Пад ем. Подъем утром картина. Пресс, подъем туловища техника выполнения.
Распорядок дня подъем. Техника выполнения поднимания туловища. Режим дня подъем. Распорядок дня зарядка. Режим дня подъем.
Пад ем. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Подъем таза вверх лежа на спине. Поднимание таза из положения лежа на спине.
Подъем скользящим шагом на лыжах. Подъем рисунок. Технитка подемом леснкоой. Техника выполнения подъема полуелочкой. Режим дня школьника подъем.
Техника подъема на склон полуелочкой. Режим дня подъем. Техника подъема в гору скользящим шагом. Режим дня рисунок. Пад ем.
Режим дня школьника подъем. Подъем утром. Техника подъема полуелочкой. Упражнение поднимание ног. Пад ем.
Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Пад ем. Подъем скользящим шагом. Вис присев. Подъем скользящим шагом на лыжах.
