Пада пада без. Ардха раджакапотасана. Эка паршва бакасана. Паривритта каундиниасана. Паривритта бакасана.
|
Пада пада без. Супта раджакапотасана. Эка пада пранамасана. Эка раджакапотасана. Эка пада бакасана.
|
Пада пада без. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Эка раджакапотасана. Паршва бакасана. Каундиниасана 1.
|
Эка пада бакасана. Ардха чакрасана. Эка хаста эка пада битиласана. Паршваика пада сарвангасана. Пада пада без.
|
Каундиниасана. Эка беселия ноги. Павана муктасана поза. Пада пада без. Пантюшев бакасана.
|
Эка пада раджакапотасана. Эка пада бакасана. Эка пада сету бандха сарвангасана. Падангуштха дандасана. Беби бакасана.
|
Паршва бакасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Паривритта стамбхасана противопоказания. Випарита дандасана. Дви пада випарита дандасана айенгар.
|
Пада пада без. Эка пада бакасана 1. Эка пада каундиниасана. Эка пада раджакапотасана. Эка пада париврита каундиниасана.
|
Эка пада сарвангасана. Ардха капотасана. Пада пада без. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада бакасана 2.
|
Пада пада без. Эка пада бакасана. Эка пада париврита каундиниасана. Бакасана лоласана. Дханурасана айенгар.
|
Эка пада йогадандасана. Паривритта каундиниасана. Паривритта дандасана. Асана бакасана. Сарвангасана халасана.
|
Адхо мукха сукхасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Пада пада без. Дви пада випарита дандасана. Эка пада бакасана 1.
|
Йога асана бакасана. Паривритта каундиниасана. Ардха эка капотасана. Бакасана янта йога. Пада пада без.
|
Дандасана айенгар. Ардха эка капотасана. Эко пада раджакапотасана. Эка пада раджакапотасана. Ардха хамсасана.
|
Пада пада без. Пада пада без. Пада пада без. Эка бакасана. Эка пада павана муктасана.
|
Йога дандасана. Пада пада без. Пада пада без. Паршва бакасана. Ардха урдхва дханурасана.
|
Эка пада випарита дандасана. Пада пада без. Эка пада уттанасана. Ардха хамсасана. Пада пада без.
|
Паривритта эка пада каундиниасана. Ашва санчаланасана. Эка пада каундиниасана асана. Эка пада дандасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
|
Пада пада без. Паршва бакасана. Пада пада без. Пада пада без. Ардха дханурасана.
|
Каундиниасана бакасана. Асана каундиниасана. Павана муктасана. Випарита дандасана. Супта капотасана.
|
